隐藏的我：自我解剖测试
照见隐藏自我的窗口
朋友总说很了解你，可你自己却常常看不清自己。隐藏自我解剖测试用乔哈里窗，带你审视自己眼中的我和别人眼中的我之间的差异。
想想镜头打开时你是否还能自然表现，或者情绪明明藏住了却先被表情出卖。答案往往不在惊天动地的秘密里，而藏在每天重复的小细节中。
我眼中的自己，和别人眼中的我，常常是两张不同的面孔。
乔哈里窗的四格空间
乔哈里窗是心理学家约瑟夫·勒夫特和哈里·英厄姆提出的人际关系模型，名字取自两人名字中的Jo和hari。
这扇窗有四个区域：自己知道别人也知道的公开区，自己不知道但别人知道的盲点区，自己知道却隐藏起来的隐藏区，以及谁都没发现的未知区。
这个模型的关键在于，没有哪个区域是永远固定的。对信任的人多说一句，或者接受坦诚的反馈，窗中的风景就会改变。
八个隐藏自我的生活场景
“了解自己并展现自我的人”，线上照片和线下谈吐差别不大。朋友说“这很你”时，会先确认这是夸奖还是观察。
“敞开心扉连接他人的人”，会在群聊里主动问候别人；“拥有自己未察觉魅力的人”，听到夸奖会笑着反问“我吗？”。
“不知不觉主导气氛的人”，安静坐着却成了对话的中心；“了解自己但绝不外露的人”，需要很长时间才让人靠近。
“只展示想展示部分的策略家”，从头像到说话分寸都精心挑选；“自己和他人都未察觉的神秘者”和“潜意识里藏着巨大世界的人”，常常在新体验中发现自己意想不到的一面。
- 朋友说“你本来就这样”的那个瞬间
- 镜头前突然变化的语气和姿态
- 独处时才会显露的一个小爱好
- 没当回事就略过的夸奖
把隐藏的自我带入现实
把结果发给朋友时，别只截名字，加上一句“最戳我的是这个场景”，比单纯晒图更有趣。
下次问亲近的人：“告诉我一个我自己没注意到的习惯吧。”别急着反驳，先记下来，盲点就会变成观察对象。
反过来，也不必把所有心事都摊开。如果隐藏区很大，对信任的人说一个小爱好就足够了。
再测一次时，请以最近的自己为准。换工作、加入新圈子、谈恋爱，当关系的舞台变了，同一个人也会展现出不同的窗景。
- 向朋友坦诚询问一个自己没注意的习惯
- 把最近隐藏的情绪写成一句话
- 在新圈子里先分享一个小爱好
- 第二天对比结果和真实场景的差异
结果截图之后的对话
我会永远固定在某一个乔哈里窗区域吗？
不会。公开、盲点、隐藏、未知这几个区域，会随着关系和情境的变化而不同。
“自己和他人都未察觉的神秘者”是负面结果吗？
不是。这代表还有很多未被发现的爱好和可能性，尤其在你尝试新事物时，会更有意思。
和朋友比较结果时，应该看什么？
比起结果名称，不如比较彼此的真实场景。同样是隐藏区，一个人可能体现在社交媒体上，另一个人则体现在情绪表达上。