我的幸福追求方式测试
幸福追求方式显现的时刻
下班后做什么，幸福的模样就会变得相当清晰。这个测试会展示出，在成就、关系、体验、稳定、创造中，我经常回归的快乐方向。
有人必须完成清单才能安心，有人听到朋友的声音才算结束一天。幸福与其说是一个正确答案，不如说是你反复寻找的场景。
幸福研究说的五个方向
积极心理学并不把幸福仅仅看作一种心情。它认为愉悦的情绪、投入、良好的关系、意义和成就等多种因素共同构成生活满意度。
马丁·塞利格曼的PERMA模型也将积极情绪、投入、关系、意义和成就视为幸福感的主要要素。这个测试更接近于将这些概念翻译成日常幸福场景的地图。
五种幸福追求者的生活场景
成就型幸福追求者会被“今天又前进了一步”的感觉强烈吸引。完成事情后，他们会反复看勾选标记，即使在休息日也要碰一下副业项目才觉得清爽。
关系型幸福追求者总有第一个分享好消息的人。比起美食，他们更长久地记住席间的玩笑，甚至会因为在意对方感受而反复修改一条消息。
体验型幸福追求者会被新展览、陌生的街巷吸引，而不是熟悉的路线。他们整理旅行照片时，已经顺便收藏了下周末要去的快闪店。
稳定型幸福追求者到家后泡一杯喜欢的茶，打开熟悉的剧集，那一刻才真正放松。即使在外卖应用上看了很久，最终选了常点的菜单也完全满足。
创造型幸福追求者在把脑海中的画面用手呈现出来时才会活过来。一句话、一张照片的颜色、亲手做的菜，时间会静静地融入其中。
你的幸福可能不是藏在别人羡慕的场景里，而是藏在独处时无意中重复的行为中。
把幸福变成自己的小实验
看到结果后，与其用“我就是这种人”来定义自己，不如这周预约一次幸福。
- 如果你是成就型，同时设定一个可完成的目标和一个没有结果要求的玩乐
- 如果你是关系型，今天把感谢的事用简短消息发出去
- 如果你是体验型，去一个没去过的街区走40分钟，并记录一个画面
- 如果你是稳定型，把喜欢的日常安排进日程表，不必有负罪感
- 如果你是创造型，做一个不用公开的小作品
再看幸福结果时
结果和平时想法不一样，是错了吗？
不一定。最近的生活节奏或最渴望的休息方式，可能会让你现在更偏向某种幸福方向。
两种类型都像我怎么办？
幸福不是靠一个按钮驱动的。你可以同时看两个结果，留意最近更常需要哪种快乐。
和朋友结果不同，该怎么看？
即使过同一天，充电的场景也可能不同。可以把结果当作了解彼此幸福按钮的对话，而不是比较谁的方式更好。