感恩表达风格测试
感恩表达风格测试
这个测试从一杯咖啡到人生中的重大帮助，看看你是如何表达感谢的。是用言语直接说出来，用行动回报，还是用文字记录下来，感恩的形式会因此大不相同。
感恩的心情相同，但传递方式因人而异。轻松看看你的内心最常使用的感恩语言是什么。
感恩让关系被记住
在心理学中，感恩不仅仅是礼貌的问候，而是察觉他人的帮助或善意，并表达这种心情的情绪。所以感恩不局限于一句话。
感恩研究者萨拉·阿尔戈提出了“寻找、记住、连接”的观点，解释了感恩如何发现好的关系、重新唤起回忆，并让关系延续。这个测试也关注这种心情通过什么渠道表达出来。
当你感谢一个你很感激的人时，你最先想到的是用言语、行动，还是文字来表达？
五种感恩类型的生活场景
口头爆发型感恩喇叭，会在当下就把感谢说完。朋友请你喝咖啡，你会立刻说“真的太感谢了！”，还会看着对方的眼睛，加上几句赞美。
行动派感恩实践者，会迅速挑选回礼的方式。比如下班路上买对方喜欢的零食，或者为生病的恋人亲手做饭。
心里满满但嘴上说不出的害羞型，内心感恩爆棚，但嘴上只会说“啊，嗯……”。回到家后才开始回想那个场景，琢磨该怎么表达。
用文字传递真心的作家型，擅长长篇聊天和手写信。简短的话语转瞬即逝，但文字可以反复阅读，因此感觉更真诚。
有恩必报的感恩会计，会长期记住心里的账本。即使当下无法回报，也会记得“下次我来”，总有一天会准确还上。
用你的方式拓展感恩
测试结果是表达感恩习惯的起点。与其只坚持一种方式，不如在你的方式上增加一个小渠道，关系的温度会变得不同。
- 如果你是言语型，今天试着具体说一次。比起“谢谢”，“你帮我处理了这件事，我放心多了”会更让人记住。
- 如果你是行动型，在礼物或行动的同时附上一句简短的话。物品的意义会变得更加清晰。
- 如果你是害羞型，即使不发送也没关系，先把感谢的话写下来。跨过第一句，第二句就会比想象中容易。
- 如果你是文字型，比起完美，更要注意时机。今天收到的两行字，有时比修改五遍的长文更让人开心。
- 如果你是回报型，可以暂时放下“必须立刻回报”的压力。感恩不是交易清单，而是关系的记忆。
我的感恩表达会改变吗
如果结果感觉像两种类型怎么办？
表达情绪的方式会根据场合和对象而变化。以最“这就是我”的场景为主来理解，同时也可以借鉴其他类型的优点。
害羞型是不是真的不感恩？
完全不是。这更像是心里有，但话说不出口。简短的消息或点头也可以成为感恩的开始。
如果朋友的结果和我不同，谁更体贴？
只是表达体贴的方式不同。一个人用言语温暖，一个人用行动照顾，另一个人则是长久记住。