我的人生電影類型測驗
人生電影類型浮現的瞬間
從鬧鐘響起的那一刻，到群組裡的唇槍舌戰，你每天都像在拍一部電影。這個測試用動作、獨立、喜劇、劇情、科幻五種視角，映照你反覆出現的選擇與情緒。
下班搭捷運時回想今天，哪一幕最先在你腦中播放？
人生電影與敘事認同
心理學家丹·麥克亞當斯指出，人會把自己的人生建構成一個連結過去與未來的故事，稱之為「敘事認同」。
我們不會像錄影機一樣完整保存所有發生的事，而是挑選記憶深刻的場景，串連當時的意義，慢慢拼湊出「我是什麼樣的人」。
所以，同樣的一天，對某些人來說是突破危機的動作片，對另一些人則成了餘韻無窮的獨立電影。
五種電影類型在日常場景中現身
如果看完結果心想：「我的人生怎麼這麼明顯是某一種類型？」那就從下面這些場景裡，找出最熟悉的那一個吧。
- 你的人生是動作片！— 遇到突發問題，身體總比大腦先動起來，就算專案亂成一團，「我來處理」也會先脫口而出。
- 你的人生是獨立電影！— 咖啡廳窗邊的光、對話中短暫的沉默，這些別人忽略的瞬間，你會獨自記得很久。
- 你的人生是喜劇片！— 就算點錯外送，也能在群組裡講成一段故事，讓所有人笑成一團，這就是你的本事。
- 你的人生是劇情片！— 朋友幾個月前隨口說的一句話，你還會在腦中重播，細細品味話語背後的情感。
- 你的人生是科幻片！— 看到新 App 或新裝置，比起使用說明，你更先想到「這東西接下來會發展到什麼地步」。
把人生電影類型借來現實生活中
與其說類型是命運的標籤，不如說它更像你目前剪輯世界的方式。即使是同樣的結果，主角類型和配角類型也會隨著情境而改變。
和朋友分享結果會更有趣。面對同一個旅行提議，有人想到高空彈跳，有人則想到某個無人知曉的小鎮咖啡館。
- 寫下今天最像電影的一幕
- 嘗試一件和你平常類型相反的小事
- 問朋友「哪個場景最像我」，而不是只看結果
- 之後再測一次時，試著區分「最近的我」和「過去的我」
帶著人生電影結果的常見問題
如果結果介於兩種電影類型之間，覺得很模糊怎麼辦？
沒關係，真實人生本來就不會只屬於單一類型。白天可以是動作片，獨處的夜晚變成獨立電影，每個場景都有不同的面貌。
可以和朋友比較結果嗎？
當然可以。不過與其爭論哪種類型比較好，不如比較你們如何看待同一件事，這樣對話會有趣得多。
之後再測一次，結果會改變嗎？
有可能。當你最近的經歷和對未來的期待改變時，你剪輯人生故事的方式也會跟著微調。