미세먼지 줄이는 방법은 공기청정기보다 오늘 예보를 읽는 데서 시작하고, 초미세먼지(PM2.5)는 하루 평균 36㎍/㎥부터 나쁨이다. 등급에 맞춰 창문 여는 시간과 바깥 활동을 조절하고, 밖에 나갈 때는 KF 숫자만큼 얼굴에 틈 없이 맞는 크기가 중요하다. 이 글에서는 예보 등급, 환기 요령, KF80과 KF94 고르기를 중심으로 미세먼지 대비 방법과 마스크를 정리해 본다.
미세먼지 예보 등급별 행동 요령
예보는 미세먼지(PM10)와 이보다 훨씬 작은 초미세먼지(PM2.5)를 따로 매기고, 에어코리아의 종합 예보는 둘 중 더 나쁜 등급을 보여 준다. 단위 ㎍/㎥(마이크로그램 퍼 세제곱미터)는 공기 1㎥에 든 먼지의 무게다.
아래 구간과 행동 요령은 에어코리아의 하루 평균 예보 기준이며, 동네 측정소의 실시간 수치와는 다르다.
| 등급 | PM10 | PM2.5 | 일반인 | 민감군 |
|---|---|---|---|---|
| 좋음 | 0~30 | 0~15 | 평소대로 | 평소대로 |
| 보통 | 31~80 | 16~35 | 평소대로 | 몸 상태를 보며 활동 |
| 나쁨 | 81~150 | 36~75 | 오래 하거나 무리한 실외활동 줄이기 | 오래 하거나 무리한 실외활동 줄이기 |
| 매우 나쁨 | 151 이상 | 76 이상 | 오래 하거나 무리한 실외활동 줄이기 | 되도록 실내, 나갈 때는 의사와 상의 |
민감군은 어린이, 노인, 천식 같은 폐질환이나 심장질환이 있는 사람이다. 나쁨 이상인 날 눈이 아프거나 기침, 목 통증이 있으면 일반인도 실외활동을 피하고, 매우 나쁨인 날 민감군은 되도록 실내에 머문다.
미세먼지가 높은 날 에어코리아가 권하는 생활 수칙은 세 갈래다.
- 밖에 나갈 때 오래 머무는 실외활동을 줄이고 마스크와 보호안경, 모자를 쓴다. 자가용보다 대중교통을 탄다.
- 집 안에서 창문을 닫아 두고 빨래는 실내에서 말린다. 야외 바비큐처럼 연기를 내는 일은 미룬다.
- 들어온 뒤 얼굴과 손을 자주 씻는다.
PM10이 보통이어도 PM2.5가 36이면 그날은 나쁨이다.
미세먼지 나쁨인 날 환기 요령
나쁨인 날 창문을 오래 열어 두지는 않지만, 종일 닫아 두는 것도 답은 아니다. 요리할 때 나오는 가스와 이산화탄소처럼 집 안에서 생긴 오염은 공기청정기가 대신 치워 주지 못해 환기로 내보내야 한다.
- 좋음, 보통이면 하루 3번 30분 이상환경부가 다중이용시설에 권하는 평소 환기 기준이다. 집에서도 마주 보는 창문을 함께 열어 맞바람이 지나가게 한다.
- 나쁨 이상이면 10분씩 짧게환경부는 농도가 높을 때 환기 설비를 먼저 돌리고, 설비가 없으면 10분씩 짧게 열라고 안내한다. 에어코리아에서 우리 동네의 지금 수치를 보고 낮은 시간대를 고른다.
- 요리할 땐 후드, 끝나면 30분 환기굽거나 볶을 때는 레인지 후드를 켜고, 조리가 끝나면 30분 정도 환기하라는 것이 환경부 안내다. 조리 중 생긴 가스와 먼지는 집 안에서 생긴 오염이라 밖으로 내보내야 줄어든다.
- 차 안은 내기순환, 필터는 차종대로국내 연구에서 공조기를 내기순환으로 두면 외기 도입보다 입자 관리에 유리했지만, 계속 켜 두라는 뜻은 아니다. 에어컨 필터는 차종과 기존 품번에 맞춰 바꾸고, 필터 이름의 94 같은 숫자를 KF 등급으로 읽지 않는다.
질병관리청의 가정 환기 지침은 냉난방기를 켜 둔 때에도 하루 3번, 한 번에 10분 이상 맞바람을 통하게 하라고 한다. 감염병을 줄이려는 기준이라, 미세먼지가 매우 나쁜 날에 그대로 옮겨 쓸 숫자는 아니다.
공기청정기는 들어온 먼지를 거를 뿐 환기를 대신하지 못하고, 기종 비교는 공기청정기 추천에서 따로 다룬다.
KF80과 KF94 미세먼지 마스크 차이
보건용 마스크는 의약외품이고, KF 뒤의 숫자는 식약처 허가 시험에서 필터가 걸러 내는 입자의 비율이다. KF80은 평균 0.6㎛(마이크로미터, 1mm의 1,000분의 1) 입자를 80% 이상, KF94는 평균 0.4㎛ 입자를 94% 이상 거른다.
- KF80 시험 입자가 더 크고 기준도 낮지만, KF94보다 숨쉬기 부담이 작은 편이다. 답답함 때문에 마스크를 자꾸 내리는 사람이 먼저 맞춰 볼 등급이다.
- KF94 더 작은 입자를 더 많이 거르는 기준이다. 얼굴에 잘 맞고 숨쉬기가 불편하지 않다면 나쁨 이상인 날 쓸 만하다.
- KF-AD 침방울을 막는 비말차단용 마스크로, 미세먼지를 거르는 KF80, KF94와 같은 등급으로 보지 않는다.
KF 숫자는 필터의 허가 시험 결과일 뿐, 쓴 사람이 들이마시는 먼지가 그만큼 줄어든다는 뜻은 아니다.
얼굴과 마스크 사이로 새는 공기는 필터를 거치지 않는다. 그래서 밀착이 안 되면 등급을 KF94로 올려도 해결되지 않고, 식약처가 안내하는 착용법도 틈을 줄이는 데 맞춰져 있다.
- 코편 누르기 양손 손가락으로 코편을 눌러 콧등에 맞추고, 아래쪽은 턱까지 감싼다.
- 덧대지 않기 수건이나 휴지를 마스크 안쪽에 덧대지 않는다.
- 다시 쓰지 않기 세탁했거나 한 번 쓴 마스크는 다시 쓰지 않는다.
얼굴 크기별 미세먼지 마스크 추천 4종
같은 이름의 크기라도 제품마다 치수가 다르다. 2021년 한국소비자원이 흰색 대형 KF94 9종을 시험했을 때 여과, 얼굴 틈, 숨쉬기 저항, 끈 강도 기준은 모두 맞았지만, 같은 대형끼리도 접은 상태의 가로가 최대 42mm, 세로가 17mm, 귀끈이 48mm까지 달랐다.
아이는 소형이라는 글자보다 얼굴에 맞는지가 먼저다. 식약처는 아이 얼굴에 맞는 크기를 고르고, 아이가 숨쉬기 불편해하면 사용을 멈추고 전문가와 상담하라고 안내한다.
제품명을 누르면 해당 심층 분석으로 바로 이동한다.
가격은 9월 말 기준으로, 웰킵스와 에어데이즈는 공식몰 판매가, 크리넥스는 판매처 가격대다.
| 제품 | 등급과 크기 | 맞는 사람 | 구성 | 가격 |
|---|---|---|---|---|
| 웰킵스 KF80 초소형 | KF80 초소형 | 소형도 볼 옆이 뜨는 아이 | 25매 | 공식몰 14,500원 |
| 웰킵스 KF94 소형 | KF94 소형 | 소형이 맞는 아이 | 25매 | 공식몰 14,900원 |
| 에어데이즈 슬림핏 중형 | KF94 중형 | 대형은 크고 소형은 작은 성인 | 50매 | 공식몰 25,000원 |
| 크리넥스 데일리 대형 | KF94 대형 | 보통 이상 성인 얼굴 | 40매 | 2만2천~2만3천원대 |
작은 아이 KF80 웰킵스 초소형
소형 마스크가 볼 옆으로 뜨는 작은 아이에게 먼저 맞춰 볼 제품은 웰킵스 미세먼지황사마스크 KF80 초소형이다. KF80 초소형이라 KF94보다 숨쉬기 부담이 작은 편이고, 4겹 구조에 3단 입체형, 코편을 갖췄다.
- 25매로 먼저 시험 소포장이라 큰 묶음을 사기 전에 아이 얼굴에 맞는지 본다. 웰킵스몰 목록가는 14,500원이다.
- 같은 고민을 한 후기 웰킵스몰의 2021년 8월 후기에는 아이가 숨쉬기 편하도록 KF80을 골랐다는 글이 있었다.
9월 말 판매처 가격은 1만9천원대였다. 9월 말 쿠팡 상품 페이지의 평점은 4.8, 리뷰는 8,127개로, 다른 옵션의 후기가 함께 모인 수치다.
- 한 단계 낮은 등급 0.6㎛ 입자 80% 이상 기준이라 KF94보다 거르는 기준이 낮다.
- 초소형도 맞춰 봐야 한다 아이마다 얼굴 치수가 달라 초소형이 모든 유아에게 맞지는 않는다. 공식몰 상세의 18,900원 구성은 증정 5매가 붙어 목록가와 다르다.
이런 사람에게 소형이 커서 볼 옆이 뜨는 아이, 숨쉬기 편한 쪽부터 시험하려는 집. 아이가 KF94 소형을 편하게 쓴다면 피하는 게 낫다.
주문할 때는 KF80, 초소형, 백색, 25매 옵션인지 본다. 얼굴에 잘 맞고 숨쉬기도 편하면 같은 브랜드 KF94 초소형 25매(웰킵스몰 14,900원)가 대안이다.
소형이 맞는 아이 KF94 웰킵스 소형
소형이 얼굴에 맞고 KF94를 불편해하지 않는 아이라면 웰킵스 황사방역마스크 KF94 소형이다. KF94 소형 25매로, 3단 입체형에 코편이 있어 콧등 둘레를 눌러 맞춘다.
- 공식몰 한 장 596원 웰킵스몰 정상가는 25,000원, 판매가는 14,900원이라 한 장에 596원꼴이다.
- 코편과 입체형 코편을 눌러 코 둘레 틈을 줄이고, 3단으로 펼쳐 입 앞에 공간을 둔다.
판매처마다 값 차이가 컸다. 9월 말 같은 소형 25매 옵션이 3만1천원대에 올라온 곳도 있어, 공식몰 14,900원과 견주고 사는 편이 낫다.
- KF94가 늘 정답은 아니다 숫자가 높을수록 숨쉬기가 어려울 수 있어, 아이가 답답해하면 KF80 초소형부터 다시 시험한다.
- 크기가 어긋나면 샌다 소형이 커서 볼 옆이 뜨면 공기가 틈으로 새어 94라는 숫자가 의미를 잃는다.
이런 사람에게 소형이 콧등부터 턱까지 맞고 KF94로도 숨쉬기 편한 아이. 소형이 커서 볼 옆이 뜨는 아이라면 피하는 게 낫다.
주문할 때는 KF94, 소형, 백색, 25매 새 제품인지와 판매가를 본다. 얼굴이 더 작으면 같은 브랜드 KF94 초소형 25매, 숨쉬기를 불편해하면 앞의 KF80 초소형이 대안이다.
소형과 대형 사이 성인 에어데이즈 슬림핏 중형
대형은 볼 옆이 남고 소형은 코와 턱이 모자란 성인이라면 에어데이즈 슬림핏 KF94 중형이다. 위아래로 접는 2단 세로접이(새부리형) 중형이라 입 앞쪽에 공간이 있고, 소형과 대형 사이의 크기를 고를 수 있다.
- 10매로 먼저 시험 에어데이즈몰에 10매 5,000원 구성이 있어 50매를 사기 전에 맞는지 본다.
- 50매면 한 장 500원 공식몰 50매가 25,000원이라 한 장에 500원이고, 35,000원 미만 주문에는 배송비 2,500원이 붙는다.
9월 말 가격비교 사이트 표시가는 2만2천원대였고, 중형 50매 옵션을 3만5천원대에 판 곳도 있었다.
- 슬림핏이 안 맞는 얼굴 폭이 좁은 슬림핏이라 볼과 턱에 틈이 생기는 얼굴형에는 맞지 않는다.
- 시험 범위 밖의 중형 2021년 한국소비자원 시험은 대형만 다뤄 이 중형은 대상이 아니었다. KF94라 KF80보다 숨쉬기 부담도 클 수 있다.
이런 사람에게 얼굴이 작은 편인 성인, 대형을 쓰면 볼 옆이 뜨는 사람. 얼굴 폭이 넓어 슬림핏 가장자리가 뜬다면 피하는 게 낫다.
주문할 때는 슬림핏, 중형, 50매인지와 색상 옵션을 본다. 크기를 고르는 선택형 판매처가 많기 때문이다. 슬림핏 가장자리가 뜨면 같은 공식몰의 에어데이즈 KF94 와이드중형 50매(25,000원)가 대안이다.
성인 대형 크리넥스 데일리 KF94
보통 이상 성인 얼굴에 맞는 대형을 찾는다면 크리넥스 데일리 방역마스크 KF94 대형 흰색이다. 이 흰색 대형 모델은 2021년 한국소비자원 시험 9종에 들어 여과, 얼굴 틈, 숨쉬기 저항, 끈 강도 기준을 모두 통과했다.
- 한 장 600원 이하 9월 말 판매가는 40매 2만2천~2만3천원대로, 한 장에 600원이 안 된다. 낱개 포장이다.
- 새부리형 대형 2단 세로접이에 코편이 있다. 가격비교 사이트에 모인 같은 모델 검정색 3매 묶음의 2023년 후기에는 조이지 않는다는 말이 있었다.
9월 말 쿠팡 상품 페이지의 평점은 4.8, 리뷰는 4,079개로, 다른 묶음 옵션의 후기가 함께 모인 수치다.
- 2021년 시험품 기준 소비자원 시험은 2021년 제품으로 치렀고, 9종이 모두 통과해 제품끼리 순서를 매긴 결과도 아니다.
- 대형이라는 이름만으로는 모른다 2021년 시험에서 같은 대형끼리 가로가 최대 42mm 달랐던 만큼, 얼굴이 작으면 옆이 뜬다. 흰색, 검정색, 라이트핏 제품도 서로 다른 제품으로 본다.
이런 사람에게 중형이 작아 턱이 드러나는 성인, 흰색 대형을 넉넉히 사 두려는 집. 얼굴이 작은 편이라면 피하는 게 낫다.
주문할 때는 데일리 방역마스크, KF94, 대형, 흰색, 40매가 맞는지 본다. 같은 2021년 시험에 들었던 웰킵스 뉴스마트황사마스크 KF94 대형(9월 말 판매처 25매 2만원대)도 대안이지만, 한 착용 비교 글은 다른 대형보다 작다고 봐 얼굴이 크면 먼저 맞춰 본다.
의약외품 표시와 가짜 KF 구별법
상품 제목의 KF94라는 글자만으로는 허가받은 보건용 마스크인지 알 수 없다. 포장의 표시와 식약처 데이터베이스로 가린다.
- 의약외품 글자 보건용 마스크는 포장에 의약외품이라고 적혀 있다.
- 등급과 허가 제품명 KF80, KF94 등급과 제품명, 제조업체, 사용기한이 적혔는지 본다. 판매명과 허가 제품명이 다를 수 있어 포장에 적힌 이름으로 찾는다.
- 의약품안전나라 대조 포장의 제품명을 의약품안전나라에서 검색해 같은 업체의 허가 제품이 있는지 맞춰 본다.
광고 문구만 보고 사면 틀리기 쉽다. 2021년 초 한국소비자원이 온라인 판매 상위 교체용 마스크 필터 100개를 살폈더니 68개가 의약외품 마스크로 오인할 만한 광고를 했고, KF 성능을 내세운 10개를 시험하자 7개는 먼지 거름 성능이 KF80보다 낮았다.
KF 로고보다 의약외품 글자와 허가 제품명이 먼저다.
사지 않아도 되는 미세먼지 대비 제품
미세먼지 철이면 잘 팔리지만 굳이 살 필요가 없거나 피하는 편이 나은 제품도 있다.
- 마스크 가드 2022년 한국소비자원 조사에서 마스크 안쪽에 대는 가드 10개 중 8개가 보건용 마스크의 성능을 떨어뜨렸다. 6개는 KF94에 덧대자 얼굴 틈 누설 기준에 못 미쳤다.
- 코마스크 코에 끼우는 제품은 코와 입 전체를 보호하지 못한다고 식약처가 설명한다.
- 허가 없는 차단 마스크 면이나 공산품 마스크의 99% 차단, 항균, 나노, 바이러스 차단 같은 문구는 보건용 허가를 뜻하지 않는다. 입자 크기와 시험 조건이 빠진 숫자는 비교할 수 없다.
- 먼지를 다 막는다는 방충망 미세먼지 차단 방충망은 바람이 덜 통할 수 있어, 환기하면서 먼지까지 모두 막는다는 광고는 믿기 어렵다.
포장에 크게 적힌 4중, 5중 같은 겹 수도 KF 허가나 편안함을 대신하지 않는다. 겹 수보다 등급과 크기를 먼저 본다.
미세먼지 대비 체크리스트
미세먼지 줄이는 방법을 생활에 옮기려면 봄 고농도 철이 오기 전에 여덟 가지를 짚어 둔다.
- 1. 우리 동네 PM10과 PM2.5에어코리아에서 두 지표의 예보와 지금 수치를 따로 본다. 예보는 하루 평균, 동네 측정소 수치는 실시간이라 서로 다를 수 있다.
- 2. 의약외품 표시와 허가 제품명포장에 의약외품, KF 등급, 제품명, 제조업체, 사용기한이 있는지 보고 의약품안전나라에서 이름을 대조한다.
- 3. 10~25매로 먼저 맞춰 보기크기별로 소량을 사서 콧등, 볼, 턱에 틈이 없는지 본다. 아이라면 숨쉬기 불편해하지 않는지도 함께 묻는다.
- 4. 한 장 값과 배송비매당 가격에 배송비를 더해 견준다. 웰킵스 KF94 소형은 공식몰 25매 14,900원이면 한 장 596원, 에어데이즈 슬림핏 중형은 50매 25,000원이면 500원에 배송비 2,500원이 붙을 수 있다.
- 5. 환기 설비와 짧은 맞바람환기 설비가 있으면 필터와 작동 상태를 보고, 없으면 농도가 낮은 시간의 10분 맞바람 환기와 요리 중 후드 사용을 정해 둔다.
- 6. 차량 에어컨 필터 규격차종, 연식, 기존 필터 품번, 치수, 끼우는 방향을 대조하고 교체 공임을 미리 묻는다.
- 7. 사용기한과 재사용사용기한과 교환 조건을 보고, 세탁했거나 한 번 쓴 마스크는 다시 쓰지 않는다.
- 8. 고농도 철 전에 미리봄이 오기 전에 소량으로 맞춰 두고, 특가 재고는 사용기한부터 본다. 고농도 예보가 뜬 날 급하게 대량 주문하지 않는다.
자주 묻는 질문 FAQ
Q1) 초미세먼지 36이면 나쁨인가? PM10이 보통이면 어느 등급을 보나?
그렇다. PM2.5는 하루 평균 36㎍/㎥부터 나쁨이고, 에어코리아 종합 예보는 PM10과 PM2.5 중 더 나쁜 등급을 따르므로 PM10이 보통이어도 그날은 나쁨이다. 다만 예보는 하루 평균이고 동네 측정소 수치는 실시간이라 둘이 다를 수 있다.
Q2) 미세먼지 나쁨인 날 환기는 몇 분 해야 하나?
환기 설비가 없다면 10분씩 짧게 여는 것이 환경부 안내다. 평소 다중이용시설 기준은 하루 3번, 30분 이상이고, 요리한 뒤에는 후드를 켜고 30분 정도 환기해 집 안에서 생긴 오염을 내보낸다.
Q3) 아이 미세먼지 마스크는 KF80과 KF94 중 어느 쪽이 좋고, 다시 써도 되나?
등급보다 얼굴에 틈 없이 맞고 숨쉬기 편한 쪽이 먼저이며, KF94(0.4㎛ 입자 94% 이상)는 KF80(0.6㎛ 입자 80% 이상)보다 숨쉬기 부담이 클 수 있다. 아이가 숨쉬기 불편해하면 사용을 멈추고, 세탁했거나 한 번 쓴 마스크는 다시 쓰지 않는다.