Test: cuándo piensas en tu ex
Cuando un ex vuelve a tu mente
¿Alguna vez la lluvia, un lugar familiar, un perfume o una canción te han traído de vuelta a tu ex? Este test explora los momentos que te remueven después de una ruptura, lo que sientes en esos instantes y cómo reaccionarías si de pronto llega un mensaje.
Cuando pasas frente al café que solías visitar con tu ex, ¿aún reduces el paso por un momento?
Cómo los sentidos abren la memoria
Las cuatro escenas de este test no son solo clichés de ruptura. En psicología, el principio de especificidad de codificación explica que las claves presentes cuando se forma un recuerdo pueden ayudar a recuperarlo después.
Por eso la lluvia, una esquina o un olor familiar pueden traer de vuelta a una persona entera. La música también se menciona como una clave que hace que los recuerdos autobiográficos se sientan especialmente vívidos.
Ocho tipos de ruptura en la vida real
“Todavía guardo un lugar para él/ella” es el tipo que aún tiene ilusión y revisa la pantalla antes de que termine de sonar la notificación. “Un recuerdo agridulce que a veces visita” está bien la mayoría de los días, pero se detiene un minuto en la ruta que solían caminar.
“Es enojo, no nostalgia” recuerda la última conversación antes que la mejor. “El que ya lo superó de verdad” pasa de largo ante la actualización de su ex con la misma calma que usa para elegir un menú de delivery.
“Bien por fuera, suave por dentro” dice que ignorará el mensaje mientras lee la vista previa en silencio. “El que creció con la ruptura” lleva la experiencia a la siguiente relación y se niega a repetir el mismo error.
“El romántico que guarda los buenos recuerdos” conserva el menú compartido y el tono gracioso como escenas favoritas de una película. “La ola que se repite” se siente completamente bien un día y al siguiente se hunde con una sola gota de lluvia.
Cuatro formas de sentirte menos sacudido
Si tu resultado te queda dando vueltas, no intentes discutir con él. Observa qué clave abre el recuerdo, porque extrañar a una persona y extrañar la versión familiar de tu vida no siempre son lo mismo.
- Guarda una canción o un olor poderoso fuera de la vista por un tiempo, en lugar de forzarte a eliminarlo
- Antes de responder, escribe si extrañas a la persona o la comodidad de lo que ya conocías
- Si queda enojo, escribe la carta que no enviarás hasta el final
- Envía tu resultado a un amigo y pregúntale qué momento le trae a su ex a la mente
¿Deberías responder ese mensaje?
¿Pensar en mi ex significa que todavía lo/la quiero de vuelta?
No necesariamente. Un lugar, un olor o una canción pueden simplemente abrir un recuerdo antiguo, y a veces extrañas más la familiaridad que a la persona.
Mi resultado no se siente exactamente correcto.
Los sentimientos de una ruptura pueden cambiar de un día a otro. Inténtalo de nuevo pensando en el momento que ha sido más vívido últimamente.
¿Debería responder si mi ex se comunica?
Sentir alegría al saber de él/ella no significa automáticamente que deban volver. Antes de responder, pregúntate qué terminó la relación y qué ha cambiado de verdad.